从心理健康的角度考量，《忘忘仙贝》通过提供一系列简单而又引人入胜的游戏任务，旨在帮助玩家转移对日常压力和焦虑的关注。心理学研究表明，适当的游戏活动可以作为一种有效的压力缓解手段，有助于人们断开与现实压力的联系，从而在心理上获得短暂的宽慰和放松。《忘忘仙贝》正是利用这种机制，让玩家在完成游戏任务的达到减轻心理压力的目的。
在生理效应方面，《忘忘仙贝》的设计也同样考虑到了放松与减压的需求。游戏内的音效、画面设计都力求营造一个安静、和谐的游戏环境，帮助玩家在玩游戏时身心放松。有研究显示，安静舒缓的音乐和美丽宁和的画面可以有效降低人的心率、减少压力激素的分泌，对人的生理健康产生积极的影响。《忘忘仙贝》在某种程度上通过其精心设计的游戏元素，对玩家产生了正向的生理效应。
社交效应同样是《忘忘仙贝》力求达到的一个重要功效。虽然是一款手游，但《忘忘仙贝》鼓励玩家之间的互动和合作，通过共同完成任务，增加玩家间的交流和联结。在当代社会，人们因忙碌的工作和生活而经常感到孤独和隔阂，科学研究表明，良好的社交关系可以显著提高人的幸福感和生活满意度，从而对心理健康产生积极影响。《忘忘仙贝》通过促进玩家间的社交交流，不仅增加了游戏的趣味性，也在无形中对玩家的社会支持网进行了加强，有助于提高玩家的整体福祉。
《忘忘仙贝》作为一款健康类手游，其设计理念和游戏方式在一定程度上都有科学依据。通过提供心理上的宽慰、生理上的放松和社交上的支持，有助于促进玩家的整体健康。需要注意的是，游戏仅仅是压力管理和心理放松的辅助手段之一，不能完全替代专业的心理治疗或是其他健康管理方式。玩家在享受游戏带来的乐趣和放松时，也应保持适度，注意游戏与生活、工作的平衡。健康的生活方式和积极的心理态度，才是维持身心健康的根本。
